10:24
Jornal Polêmica
O Núcleo de Assistência à Saúde da Família (Nasf)
comemorou na sexta-feira (13) o Dia Nacional de Combate às Doenças
Cardiovasculares. Participantes dos projetos Agita São Lourenço e Geração Saúde,
juntamente com os profissionais do Nasf, realizaram uma caminhada pela
manhã.
Atividades físicas são importantes para a saúde,
principalmente para prevenir doenças cardiovasculares. A caminhada é uma das
melhores opções, devido à facilidade de participação. Os benefícios dessa
atividade em relação ao condicionamento cardiovascular é que o coração fica mais
forte, controla o nível de pressão e de glicose sanguínea, bem como do
colesterol. Especialistas recomendam a periodicidade e a intensidade que o
exercício deve ser feito, para valer como uma atividade aeróbica. Ela precisa
ser feita de forma regular, de três a cinco vezes por semana, e com um nível de
esforço moderado
Posted in: Saúde
0 comentários:
Postar um comentário